育毛は今のところ、なんとか維持を続けております。
しかし、別の問題も最近浮上してきております。
それは、体重が激増していることです。
この2年で62kgから77kgにまで増えてしまい、
15㎏も太ってしまったのです。
この原因として、お酒があると考えています。
日曜は休肝日としているのですが、
仕事後には、ストレスもあって、
ほぼ毎日ビールを飲んでいます。
お酒を飲む習慣がついたのがちょうど2年前くらい。
気が付いたら15キロも増えていました。
さすがに、自分でも気付くレベルです。
とはいうものの、なかなかお酒はやめるのが難しいです。
そこで何か打つ手はないか？と考えて、
今日はジョギングをしてみました。
結果としては、なかなか良かったです。
体重はすぐには減らせないでしょうが、
気分がリフレックスされました。
健康管理も育毛と同じように、
長期戦です。でも、せっかく育毛しているのだから、
健康で生きれる時間も伸ばしたいところです。
また、運動をすると血管が拡張するそうです。
ミノタブも血管拡張作用があることを考えると、
育毛効果を多少向上できるかもしれませんね。
薄毛はほぼ遺伝子で決まるので、効果は微々たるものだと思いますが、
効果があるとおもって、運動も持続してみます。